プロフィール

ようこそ。

基本的に料理のレシピを書いてます。
だけど2019年に父が病気で亡くなってから、やる気をなくしてしまい更新がほとんど途絶えちゃいました。

「またブログでも書こう」そう思ったとき、料理よりも健康が気になっていました。
というのも父は肥満による糖尿病、さらには肺がんを患いました。
私も肥満で不健康そのもの。料理は好きだけど、まずは痩せようと。

だから料理は一旦置いておいて、ダイエットに関することを書く決意をしました。
備忘録に、これからダイエットをする人の参考に、役に立てればいいな。
もちろんいずれまた料理のこと書いていきたい。


【プロフィール】
・仕事は24時間2交代のシフト勤務。日勤もあれば夜勤あり。かなり不規則な生活。

・2021年9月15日、体重99.8キロ、体脂肪34.6からスタート

・運動は苦手。体幹リセットダイエット中。有酸素運動はたまに。

・ゆるゆるな食事制限。オートミールを主食に、お腹が減ったら食べる。誰かとお食事の時は気にせずに。